Вы совсем молоды, но на лице начали появляться мелкие морщинки. Но вы хотите выглядеть безупречно в любом возрасте, тогда следуйте этим простым, но очень эффективным правилам.
1.Пейте больше жидкости. Человек средних лет состоит из жидкости всего до 58%, в то время как молодые люди на 80%. Поэтому чтобы избежать раннего старения кожи нужно выпивать в день не меньше 2 литров обычной воды. 2.Ухаживайте за кожей. Чтобы поддерживать кожу в тонусе, ей просто необходим регулярный уход. Поддерживать кожу в хорошем состоянии помогут косметические средства такие как: маски, кремы, и не забывайте проводить регулярный пилинг лица. Выбирайте косметические средства только по возрасту и по типу кожи. 3.Регулярный массаж. Массаж можно делать самостоятельно, если освоить технику самомассажа лица. Но лучше регулярно проводить курс массажа всего тела у профессионала. 4.Высыпайтесь и избегайте стрессов. Не высыпание и стрессы очень плохо сказываются на состоянии вашей кожи. Поэтому старайтесь спать не меньше 8 – 9 часов в сутки. 5.Избавьтесь от пагубных привычек. Если у вас плохое зрение не щурьтесь лучше обратитесь к врачу, чтобы он выписал вам очки. Не стоит чрезмерно гримасничать. Старайтесь не тереть глаза, так как это провоцирует появление морщин.
| 
