Уважаемые посетители сайта!
для Вас организована рубрика по вопросам проблем семьи, психологического аспекта воспитания детей и взаимопонимания между супругами. Рубрику ведут специалисты пор работе с семьями Агапова С.В. и Морозова Т.А.
Сегодня мы поговорим на тему «Как помочь ребенку преодолеть тревожность?»
Необходимо понять и принять тревогу ребенка, он имеет на нее полное право. Помочь ребенку в преодолении тревоги, значит создать условия, в которых ему будет не страшно.
Если ребенок боится засыпать в темноте, пусть засыпает при свете, если он боится спросить дорогу у прохожих, спросите вместе с ним.
Таким образом, вы показываете ему как можно решить тревожащие его ситуации.
Можно поделиться своей тревогой, но лучше в прошедшем времени. Боялся, но потом удалось сделать то-то и то-то. Надо готовить ребенка к переменам, рассказывать, что его ждет.
Если не удается разговорить ребенка, но Вы подозреваете, что его что-то гнетет, поиграйте с ним. Спросите, например, чего бояться солдатики или куклы? А как им помочь преодолеть страх?
Старайтесь в любой ситуации искать плюсы, по принципу «нет худа без добра».
Например, ошибки в контрольной – это бесценный опыт, ты понял, что тебе надо повторить, и больше их не сделаешь.
Если ребенок напряжен, предложите ему упражнение для расслабления:
Глубокий вдох,
Улыбнуться,
Представить что-то приятное.
Будьте сами более оптимистичными
Следите за выражением своего лица.
Улыбайтесь чаще.
Убеждайте ребенка, что все будет хорошо.
|
